November 21, 2007
ティファニーで朝食を作戦！
みなさんの１日１回のクリックが
私たちをピカピカ
に磨いてくれます！いつもありがとうございます♪
今日の順位は？
このブログ記事は、「よくばり起業コミュ」のメンバーが
テーマに沿って毎日リレー形式で書いています♪
「あと５分！」と言いながら、暖かいベットから出るために
毎朝１５分くらい葛藤しているこの頃。。。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
こんにちは！よくばり起業コミュのmimiです
今回のテーマは、「朝のすごし方」について♪
私の朝は、近くの公園まで歩くお散歩から始まります
お天気の良い日限定ですが、i Podでお気に入りの音楽を聴きながら
近くの公園まで歩いていくと、ゆっくりと頭と体が目覚めていき
お家に戻る頃にはココロもカラダもスッキリしています
（お天気の悪い日は、ゆっくりストレッチが心地ち良いですよ♪）
モーニングパーソン
いわゆる朝型人間を目指して「朝のお散歩」を日課にするなど
奮闘中のmimiですが、寒い季節になるとどうしてもベットから
出るのに時間がかかってしまいます
みなさんもそんな経験ありませんか？
意思の弱さを支えるには、行動を促す仕組みでカバーする！
朝が苦手な方のために、同じく朝が苦手な私が実践している
「朝のすごし方」をご紹介します！
その名も「ティファニーで朝食を作戦！」（笑）
どんな作戦かというと・・・
朝の時間をセットメニューにして、ベットの中で葛藤している自分に
メニューを選択させる作戦です！！！
「朝食なし」コース
ベッドで葛藤（60分）＋出勤準備（60分）
＝ウダウダな2時間
［特長］目覚めも悪く、出勤準備に時間がかかってしまいます。
「朝マック」コース
ベッドで葛藤（45分）＋出勤準備（60分）＋朝食（15分）
＝バタバタな2時間
［特長］辛うじて朝食を食べる時間はありますが、余裕がありません。
（※「朝マック」はイメージで実際に食べるわけではありません。）
「カフェで朝食」コース
ベッドで葛藤（15分）＋お散歩（30分）＋出勤準備（45分）＋朝食（30分）
＝スッキリな2時間
［特長］朝のお散歩のお陰で目覚めがスッキリ！出勤準備が短縮され
ゆっくり食事ができます。
（※「カフェで朝食」は、イメージで実際にカフェに行くわけではありません。）
「ティファニーで朝食を」コース
ベットで葛藤（0分）＋お散歩（30分）＋出勤準備（45分）＋朝食（45分）
＝余裕の2時間
［特長］「カフェで朝食」コースよりも朝食時間が15分長いだけなのに
ココロの余裕度が違います！満員電車でも笑顔でいられます♪
「同じ朝の２時間をどう過ごしますか？」とベットで葛藤する自分に質問すると
今では 「カフェで朝食」コース か 「ティファニーで朝食を」コースを
選択するのが定番になっています。
具体的にメニューをイメージして、自分が選択していると意識することで
少しずつ気持ちや行動に変化が出てきて、気がつくと習慣になっていました
メニュー設定する前は、前の日に寝るのが遅かったからとか
最近忙しくて疲れているからなど、最もらいしい言い訳をして
「朝食なし」コース や 「朝マック」コースを選ぶのが
私の朝の定番だったりもしていたんですよ
苦手なことを克服するには、「三日坊主も100回繰り返せば習慣になる！」
くらいのおおらかさで、チャレンジし続けることが大切かもしれませんね♪
「朝のすごし方が一日を制する！」と言っても過言ではないと思うこの頃。
ティファニーで朝食を食べるような心の豊かさを大切に、
これからも素敵な朝のすごし方を追求していきたいと思います。
最後まで読んでくれてありがとうございました
謝謝
次は、「よくばり起業コミュ」のかずさんです！ お楽しみに〜☆彡
ブログランキングで１０位以内に入ることを目指してます！
応援よろしくお願いしまぁす♡
今日の順位は？
メニューを選択させる作戦です！！！
「朝食なし」コースベッドで葛藤（60分）＋出勤準備（60分）
＝ウダウダな2時間
［特長］目覚めも悪く、出勤準備に時間がかかってしまいます。
「朝マック」コースベッドで葛藤（45分）＋出勤準備（60分）＋朝食（15分）
＝バタバタな2時間
［特長］辛うじて朝食を食べる時間はありますが、余裕がありません。
（※「朝マック」はイメージで実際に食べるわけではありません。）
「カフェで朝食」コースベッドで葛藤（15分）＋お散歩（30分）＋出勤準備（45分）＋朝食（30分）
＝スッキリな2時間
［特長］朝のお散歩のお陰で目覚めがスッキリ！出勤準備が短縮され
ゆっくり食事ができます。
（※「カフェで朝食」は、イメージで実際にカフェに行くわけではありません。）
「ティファニーで朝食を」コースベットで葛藤（0分）＋お散歩（30分）＋出勤準備（45分）＋朝食（45分）
＝余裕の2時間
［特長］「カフェで朝食」コースよりも朝食時間が15分長いだけなのに
ココロの余裕度が違います！満員電車でも笑顔でいられます♪
「同じ朝の２時間をどう過ごしますか？」とベットで葛藤する自分に質問すると
今では
「カフェで朝食」コース か 「ティファニーで朝食を」コースを選択するのが定番になっています。
具体的にメニューをイメージして、自分が選択していると意識することで
少しずつ気持ちや行動に変化が出てきて、気がつくと習慣になっていました
メニュー設定する前は、前の日に寝るのが遅かったからとか
最近忙しくて疲れているからなど、最もらいしい言い訳をして
「朝食なし」コース や 「朝マック」コースを選ぶのが私の朝の定番だったりもしていたんですよ
苦手なことを克服するには、「三日坊主も100回繰り返せば習慣になる！」
くらいのおおらかさで、チャレンジし続けることが大切かもしれませんね♪
「朝のすごし方が一日を制する！」と言っても過言ではないと思うこの頃。
ティファニーで朝食を食べるような心の豊かさを大切に、
これからも素敵な朝のすごし方を追求していきたいと思います。
最後まで読んでくれてありがとうございました
謝謝次は、「よくばり起業コミュ」のかずさんです！ お楽しみに〜☆彡
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この記事へのコメント
1. Posted by Dolly
November 21, 2007 10:49
う〜ん。すばらしい
これで「mimi流！朝メニュー」本が出せそう！？
これで「mimi流！朝メニュー」本が出せそう！？
2. Posted by mimi
November 21, 2007 20:28
わぉ
「mimi流！朝メニュー」本だなんて・・・
とってもス・テ・キ
調子に乗ってイメージしてみようかしら♪（笑）
