リラ〜〜ックス

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いよいよ冬本番！と言う今日この頃いかがお過ごしでしょうか？
年中半そでのパジャマで寝ている私も最近は家でスリッパを履く
ようになって冬だなぁと感じております。


冬はおなべでワイワイするのが楽しくてお家でりら〜っくすモードに
なる方も多いのでは？


今回のテーマは「リラックス」です。


リラックスについてお話する前に、あなたは自分がリラックスしてないと
自分自身でわかることはありますか？


私は人と話す時にこの人はリラックスして話せるタイプ、緊張して
リラックスできないタイプがわかるサインがあります！？


簡単なことなのですが、肩が凝るというサインが出ます。

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リラックス出来るとき

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みなさんこんにちは！男子バレーの越川選手に似てると言われる今日この頃いかがお過ごしでしょうか？

本日はリラックスについてです。

みなさんはどんな時にリラックス出来るでしょうか？

私はお風呂タイムと自分の部屋にいる時。
その他には肉じゃがを食べてる時やコーヒーの匂いをかいでいる時です。

しかし、肉じゃがってなんで食べるとあんなに落ち着くのでしょうか？
やっぱり日本の味が舌に染み付いてからでしょうか？

それでも、疲れが溜まっている時はアロマオイルのマッサージを受けます。

水の音、アロマの匂い、マッサージの触感…リラックス出来て、かなり気持ち良いんです。

しかも、眠りに落ちそうで眠らない状態をキープします。この状態は人が一番リラックスできる状態だそうです。

私のリラックス出来る時はこんな感じです！

以上ジャスミン鈴木がお届けいたしました。
最後まで読んで頂きありがとうございます。

次の担当は、「よくばり起業コミュ」のmimiさんよ。
お楽しみに！

極上のリラックスタイム

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毎回メンバー達と決めたテーマに向き合うと、自分の考えが整理できて
あらためて自分を知ることができるので、ちょっと大変だけどとっても
いい刺激になっています。


こんにちは！よくばり起業コミュのmimiです。


秋も深まり、空気の乾燥に危機感を感じるこの頃。。。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？



先日、アウトドア仲間の女子３人で奥多摩の川苔山の麓にある『百尋の滝』
を見に行ってきました♪想像を絶するような美しさとたっぷりのマイナス
イオンを浴びて、お肌も心もうるうるにりました

でも、その後がドラマでした・・・


その場の勢いと思いつきで川苔山（かわのりさん）の頂上を目指すことに！
初心者３人組の誤算により、下山時刻が大幅に遅くなり、真っ暗闇の山中を
たった一つの懐中電灯で下山してきました。。。（涙）
やっぱり山登りも計画的じゃないとね
無事で何よりでしたが、今回の体験で大反省しましたよ〜。

でも、マイナスイオンのうるうる体験と遭難寸前のドキドキ体験ですっかり
リフレッシュできましたよ

最後に入った温泉では、すっかりリラックス
お肌も心も艶々になっちゃいました！！！（笑）



さてさて、今回のテーマは「リラックス」について！

私の極上リラックスタイムは、湯上りに全身を触ること

どんな風に触るかというと・・・

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一人の時間を楽しめるか？

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みなさん、こんにちは。

いろいろな問題や壁にブチ当たりながらも、いつもリラックスムード漂う「言葉のファンタジスタ」こと、かずです♪（でも本当は、いろんなことが起きているのよ！（爆））


さて、今日のテーマは「リラックス」・・・

「私にとって、リラックスって何だろう？」と考えてみたところ、なぜかあまりイメージが湧いてきません。
それは、私が普段「リラックス」ということをほとんど意識していないからでしょう。

特別に「リラックス」のために、何かをする必要があまりないのです。

なぜなら、「ストレス」のテーマでも書きましたが、私は普段あんまりストレスを感じないからです。


しかしそうは言っても、自分なりに「リラックス」を創り出す環境作りをしているのも確かです。

今日は、そんな私なりの「リラックス」についてお話していきたいと思います。

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